La gym adulte est une activité physique adaptée à tous les niveaux. Elle vise à entretenir la forme, renforcer les muscles et améliorer la mobilité, la souplesse, l’équilibre ainsi que la tonicité musculaire.

Venez garder la forme dans une ambiance conviviale.

Au programme: renforcement musculaire, travail cardio, équilibre, coordination, assouplissements… Travail avec différents supports (haltères, élastiques, bâtons, steps, ballons…).

Les différents exercices peuvent se pratiquer tous ensemble, par deux ou encore en circuit training.